Saturday , 11 February 2017
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Baddha Natarajasana Step 2

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Baddha Natarajasana Step 2

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Step 2

After that, push the wad (ball) of the right thigh bone into the hip joint, and draw the kneecap up so that you’re standing leg is solid and straight

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उसके बाद, हिप संयुक्त में दाहिनी जांघ की हड्डी का गुच्छा (गेंद) धक्का, और kneecap आकर्षित इतनी है कि आप पैर खड़े कर रहे हैं ठोस और सीधे है

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