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Ananda Balasana Step 1

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About Yoga Aasan    Benefits  Media Gallery  Useful Links Ananda Balasana Step 1. You should lie on your back, preferably on a folded blanket. You should exhale and bend the knees towards and into our abdomen.      Hindi to Read आप बेहतर एक मुड़ा हुआ कंबल पर, अपनी पीठ पर झूठ चाहिए। आप साँस छोड़ते और दिशा में और …

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