पानी में गुड डालिए, बीत जाए जब रात! सुबह छानकर पीजिए, अच्छे हों हालात!! धनिया की पत्ती मसल, बूंद नैन में डार! दुखती अँखियां ठीक हों, पल लागे दो-चार!! ऊर्जा मिलती है बहुत, पिएं गुनगुना नीर! कब्ज खतम हो पेट की, मिट जाए हर पीर!! प्रातः काल पानी पिएं, घूंट-घूंट कर आप! बस दो-तीन गिलास है, हर औषधि का बाप!! …
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Ardha Navāsana Benefits
About Yoga Aasan Benefits Media Gallery Useful Links Benefits Strengthens the abdomen, hip flexors, as well as lower back muscles. Benefits a number of abdominal and back conditions, including sciatica, lumbago, colitis, constipation, and irregular menstrual cycle. Tones kidneys and improves digestion. Hindi to Read पेट, कूल्हे flexors, साथ ही पीठ के निचले हिस्से की मांसपेशियों को …
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