Breaking News

Tag Archives: coordination

Ardha Chandrāsana Benefits

Ardha Chandrāsana

About Yoga Aasan    Benefits      Media Gallery  Useful Links Benefits Strengthens the abdomen, ankles, thighs, buttocks, and spine. Stretches the groins, hamstrings and calves, shoulders, chest, and  pine. Improves coordination and sense of balance. Helps relieve stress. Improves digestion. Hindi to Read पेट, टखनों, जांघों, कूल्हों, और रीढ़ की हड्डी को मजबूत। groins, हैमस्ट्रिंग और बछड़ों, कंधे, छाती, और रीढ़ की हड्डी में …

Read More »