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Ardha Matsyendrasana Step 1

Ardha Matsyendrāsana

About Yoga Aasan    Benefits      Media Gallery  Useful Links  Step 1 Bend the left leg and place the left foot on the ground over the right knee. Hindi to Read बेंड बाएँ पैर और दाएँ घुटने के ऊपर जमीन पर छोड़ दिया फुट जगह है। < preview  …..1…..2…..3…..4…..5…..6……7….. next  > 

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