Tag Archives: should

एक बार की बात है। एक गुरूजी थे। उनके बहुत से शिष्य थे। उन्होंने एक दिन अपने शिष्यों को बुलाया और समझाया-शिष्यों सभी जीवों में ईश्वर का वास होता है इसलिए हमें सबको नमस्कार करना चाहिए। कुछ दिनों बाद गुरूजी ने एक विशाल हवन का आयोजन किया और कुछ शिष्यों को लकड़ी लेने के लिए पास के जंगल भेजा। शिष्य लकड़ियाँ …

बहुत समय पहले की बात है , चंदनपुर का राजा बड़ा प्रतापी था , दूर–दूर तक उसकी समृद्धि की चर्चाएं होती थी, उसके.. महल में हर एक सुख–सुविधा की वस्तु उपलब्ध थी पर फिर भी अंदर से उसका मन अशांत रहता था। बहुत से विद्वानो से मिला, किसी से कोई हल प्राप्त नहीं हुआ.. उसे शांति नहीं मिली। एक दिन …

About Yoga Aasan    Benefits      Media Gallery  Useful Links  Step 2 Now, keeping your back straight, slowly lift up your sternum and allow your body to lean back.Now, carefully lift up your feet to the height of your knee. Keep your calf uscles parallel to the floor and let the thighs remain perpendicular to the knee.The arms should …

About Yoga Aasan    Benefits      Media Gallery  Useful Links  Step 1 Firstly, sit on the mat with your both legs spread straight in front of you.Keep your eyes open throughout the pose. Your arms should be kept firmly on the sides, whereas keeping your palms on the floor.Take a deep breath and slowly start bending your knees. Allow …

  About Yoga Aasan    Benefits   Media Gallery  Useful Links Step 1 Come onto your hands and knees, with  your hands shoulder-width apart and your  knees hip-width apart. Press the inner triads  of both hands firmly into the mat. Turn the eyes of your elbows toward each other and align your shoulders over your wrists. Your knees should be behind …