Thursday , 14 September 2017
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भिखारी की कहानी

story of begger

एक राजधानी में एक भिखारी सड़क के किनारे बैठ कर बीस-पच्चीस वर्षों तक भीख मांगता रहा। फिर मौत आ गई, फिर मर गया। जीवन भर यही कामना की कि मैं भी सम्राट हो जाऊं। कौन भिखारी ऐसा है जो सम्राट होने की कामना नहीं करता? जीवन भर हाथ फैलाए खड़ा रहा रास्तों पर। लेकिन हाथ फैला कर, एक-एक पैसा मांग कर ... Read More »

विवेकपूर्ण कर्म से प्रशस्त होगा स्वर्ग का मार्ग

विवेकपूर्ण कर्म से प्रशस्त होगा स्वर्ग का मार्ग

एक वृद्धा थी। उसकी कोई संतान न थी। उसके पास अपार धन-संपत्ति थी और उसने जीवन भर धन का सदुपयोग ही किया था। अंत समय में स्वर्ग से जब यमदूत उस महिला को लेने पहुंचे तो उन्होंने कहा, ‘चलिए! आपको स्वर्ग ले चलना है।’ यह सुनकर उस वृद्धा के मन में लोभ जागा और वह देवदूतों से बोली, ‘मुझे बहुत ... Read More »

Ardha Navasana Step 1

Ardha Navāsana

About Yoga Aasan    Benefits      Media Gallery  Useful Links  Step 1 Firstly, sit on the mat with your both legs spread straight in front of you.Keep your eyes open throughout the pose. Your arms should be kept firmly on the sides, whereas keeping your palms on the floor.Take a deep breath and slowly start bending your knees. Allow ... Read More »

Adho Mukha Svanasana Benefits

adho-mukha-shvanasana-

About Yoga Aasan    Benefits   Media Gallery  Useful Links Benefits  BKS Iyengar, one of the foremost yoga teachers in the world, asserts that this asana stretches the shoulders, legs, spine and whole body; builds strength throughout the body, particularly the arms, legs, and feet; relieves fatigue and rejuvenates the body; improves the immune system, digestion and blood flow to the ... Read More »

Exercise Set for Circulation

1) Sit in Crow Pose , a crouching position with the soles of the feet flat on the floor. Keep the spine straight . Bring the arms parallel t o t h e ground a t chest level , finger tips touching , palms facing . d own (A) . The arm movements for this exercise are as follows : ... Read More »