19th Feb को शिवाजी जयंती है इस शुभ अवसर पर मैं आपके साथ उनके जीवन के तीन प्रेरणादायक प्रसंग साझा कर रहा हूँ. आइये हम भारत वर्ष के इस वीर सपूत को नमन करें और उनके जीवन से शिक्षा ले भारत माता की सेवा में अग्रसर हों. प्रसंग १: शिवाजी के समक्ष एक बार उनके सैनिक किसी गाँव के मुखिया को पकड़ …
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सकारात्मक सोच पर प्रेरणादायक कहानी
कैसोवैरी चिड़िया को बचपन से ही बाकी चिड़ियों के बच्चे चिढाते थे। कोई कहता, ” जब तू उड़ नहीं सकती तो चिड़िया किस काम की।”, तो कोई उसे ऊपर पेड़ की डाल पर बैठ कर चिढाता कि,” अरे कभी हमारे पास भी आ जाया करो…जब देखो जानवरों की तरह नीचे चरती रहती हो…” और ऐसा बोलकर सब के सब खूब …
Read More »ध्यान रखिए ताकि छलके नहीं दूध का मर्तबान
शुकदेव को उनके पिता ने परामर्श दिया कि वे महराज जनक की शरण में जाकर दीक्षा ग्रहण करें। पिता के परामर्श से शुकदेव महराज जनक के दरबार जा पहुंचे और राजा जनक से दीक्षा देने का अनुरोध किया। जनक ने शुकदेव की परीक्षा लेने से पहले उनकी परीक्षा लेने के उद्देश्य से उनके हाथ में दूध का कटोरा दिया और …
Read More »भिखारी की कहानी
एक राजधानी में एक भिखारी सड़क के किनारे बैठ कर बीस-पच्चीस वर्षों तक भीख मांगता रहा। फिर मौत आ गई, फिर मर गया। जीवन भर यही कामना की कि मैं भी सम्राट हो जाऊं। कौन भिखारी ऐसा है जो सम्राट होने की कामना नहीं करता? जीवन भर हाथ फैलाए खड़ा रहा रास्तों पर। लेकिन हाथ फैला कर, एक-एक पैसा मांग कर …
Read More »विवेकपूर्ण कर्म से प्रशस्त होगा स्वर्ग का मार्ग
एक वृद्धा थी। उसकी कोई संतान न थी। उसके पास अपार धन-संपत्ति थी और उसने जीवन भर धन का सदुपयोग ही किया था। अंत समय में स्वर्ग से जब यमदूत उस महिला को लेने पहुंचे तो उन्होंने कहा, ‘चलिए! आपको स्वर्ग ले चलना है।’ यह सुनकर उस वृद्धा के मन में लोभ जागा और वह देवदूतों से बोली, ‘मुझे बहुत …
Read More »Ardha Navasana Step 1
About Yoga Aasan Benefits Media Gallery Useful Links Step 1 Firstly, sit on the mat with your both legs spread straight in front of you.Keep your eyes open throughout the pose. Your arms should be kept firmly on the sides, whereas keeping your palms on the floor.Take a deep breath and slowly start bending your knees. Allow …
Read More »Adho Mukha Svanasana Benefits
About Yoga Aasan Benefits Media Gallery Useful Links Benefits BKS Iyengar, one of the foremost yoga teachers in the world, asserts that this asana stretches the shoulders, legs, spine and whole body; builds strength throughout the body, particularly the arms, legs, and feet; relieves fatigue and rejuvenates the body; improves the immune system, digestion and blood flow to the …
Read More »Exercise Set for Circulation
1) Sit in Crow Pose , a crouching position with the soles of the feet flat on the floor. Keep the spine straight . Bring the arms parallel t o t h e ground a t chest level , finger tips touching , palms facing . d own (A) . The arm movements for this exercise are as follows : …
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