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मेरी पत्नी ने कुछ दिनों पहले घर की छत पर कुछ गमले रखवा दिए और एक छोटा सा गार्डन बना लिया। पिछले दिनों मैं छत पर गया तो ये देख कर हैरान रह गया कि कई गमलों में फूल खिल गए हैं, नींबू के पौधे में दो नींबू भी लटके हुए हैं और दो चार हरी मिर्च भी लटकी हुई …

चिंटू और चीनी भाईबहन थे। दोनों एक ही स्कूल में पढ़ते थे इसलिए एकसाथ आतेजाते थे।चिंटू और चीनी के स्वभाव बिलकुल भिन्न थे। चीनी सीधीसादी थी, जबकि चिंटू को घर में रखी चीजें खाने की बहुत बुरी आदत थी। बिस्कुट हो या नमकीन, पेस्ट्री हो या चौकलेट वह कुछ नहीं छोड़ता था। अकसर माँ उसे इस बात के लिए डाँटती …

About Yoga Aasan    Benefits      Media Gallery  Useful Links Step 2  Take the fingers of both hands tied together to keep the index finger toward the ceiling. Aedion Dbaanksans to breathe and the ground as possible, leaving the left back to the right and press some Kaankhips. Bring the hands to the head and front view. Hindi to …

About Yoga Aasan    Benefits      Media Gallery  Useful Links Step 1 Update stand. Keep the arms straight at shoulder height. Rotate palms towards the ceiling. Breathe deeply and hands together to take up. Hindi to Read तन कर खड़े हो जाएं. बाहों को कंधों की ऊँचाई में सीधा रखें. हथेलियों को छत की ओर घुमाएं. गहरी सांस लें और हाथों को एक साथ ऊपर …

About Yoga Aasan    Benefits  Media Gallery  Useful Links                                                                        Adho Mukha Vrksasana step 1 Step 1 Start in Adho Mukha Svanasana. Bring your feet together …