1) Sit in Easy Pose . Bend your elbows out to the sides at shoulder level and slightly cross your hands in front of your open eyes . Spread your fingers wide , like a fan (A) . Then move your upper arms from the elbow, bringing the hands slightly out to the side and back again . The upper …
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पौराणिक कथाओं, प्रेरक क्षण, मंदिरों, धर्मों, फिल्मों, हस्तियों के बारे में दिलचस्प जानकारी, हजारों गाने, भजन, आरती के बोल हैं Your wish may come true today…