Tag Archives: comfortable

  विश्वविजय पर निकला सिकंदर यूनान से भारत तक आ पहुंचा था। वह एक जंगल से आगे बढ़ रहा था। तभी एक साधु शिला पर लेटे हुए मिले। सिकंदर को देखकर भी वह ज्यों के त्यों लेटे रहे। सिकंदर ने गुस्से में कहा, ‘आपको मालूम है कि आपके सामने विश्वविजेता खड़ा है?’ साधु ने तब निश्चिंत होकर कहा, तुम खून …

About Yoga Aasan    Benefits      Media Gallery  Useful Links  Step 1 Firstly, sit on the mat with your both legs spread straight in front of you.Keep your eyes open throughout the pose. Your arms should be kept firmly on the sides, whereas keeping your palms on the floor.Take a deep breath and slowly start bending your knees. Allow …

About Yoga Aasan    Benefits  Media Gallery  Useful Links Step 4  Once you have found balance, draw your legs together. Push down into the hands and actively reach up through the feet and legs. As you hug your legs into the midline, move the tailbone and the tops of the buttocks toward your heels. This will introduce length to the …

This is a great pose for athletes. It treats the typical sources of lower-body soreness, especially in runners: tight quads, hamstrings, and hips. Low Lunge may seem simple at first, but there are a plethora of benefits to this posture. If you are having trouble balancing, try practicing this pose facing a wall. Press the big toe of the front …

गिद्धों का एक झुण्ड खाने की तलाश में भटक रहा था। उड़ते – उड़ते वे एक टापू पे पहुँच गए। वो जगह उनके लिए स्वर्ग के समान थी। हर तरफ खाने के लिए मेंढक, मछलियाँ और समुद्री जीव मौजूद थे और इससे भी बड़ी बात ये थी कि वहां इन गिद्धों का शिकार करने वाला कोई जंगली जानवर नहीं था और …