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एक दिन एक व्यक्ति महात्मा गांधी के पास आकर अपना दुःख सुनाने लगा। उसने गांधी जी से कहा कि बापू, यह दुनिया बड़ी बेईमान है। आप तो यह अच्छी तरह से जानते हैं कि मैनें पचास हजार रुपए दान देकर धर्मशाला बनवाई थी। पर अब उन लोगों ने मुझे ही उसकी प्रबंध समिति से हटा दिया है। धर्मशाला नहीं थी …

स्वामी विवेकानंद एक दिन कक्षा में मित्रों को कहानी सुना रहे थे। सभी इतने खोए हुए थे कि उन्हें पता ही नहीं चला कि कब मास्टरजी कक्षा में आए और पढ़ाना शुरू कर दिया। मास्टरजी को कुछ आवाज सुनाई दी। कौन बात कर रहा है? सभी ने स्वामी जी और उनके साथ बैठे छात्रों की तरफ इशारा कर दिया। मास्टरजी …

About Yoga Aasan    Benefits  Media Gallery  Useful Links                                                                            Adho Mukha Vṛkṣāsana Step 2 Step 2 Step your right foot forward halfway to …

Vrksasana is a tree pose which means you are standing with your hand raised towards the sky. Adho Mukha Vrksasana can be termed as a tilted tree pose where in your hands are supporting the entire body weight. This asana when done by beginners has to be done very carefully as balancing yourself on your hand cannot be that easy …

1) Stand up with your legs about 2 feet apart. Your upper arms are parallel to the floor with the forearms bent up parallel to the body, palms forward , fingers spread (A) . Bend the knees and come down into Crow Pose , a crouching position with the knees close to the chest and the feet flat on the …