Tapa Yog Kriya

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Tapa Yog Kriya

Méditation pour lutter contre les obstacles

Assis dans une posture méditative, tendez les bras devant vous, les paumes jointes. Joignez les poignets, puis ouvrez
largement les mains en séparant les paumes, comme si vous poussiez un mur. Les yeux sont légèrement ouverts et
fixent le bout du nez. Chantez rythmiquement :
“Sat Nam, Sat Nam, Sat Nam, Sat Nam, Sat Nam, Sat Nam, Wahe Guru”.
Continuez 3 minutes jusqu’à 11 minutes lorsque vous maitriserez bien cet exercice.

Commentaire : Nous ne pouvons pas améliorer le calibre de l’être humain, mais nous pouvons le guider. Lorsque
nous nous guidons nous-même et que nous ne sommes pas à la merci des habitudes inconscientes, alors nous
devenons le maître de notre être. Mais surmonter les vieilles habitudes et en démarrer d’autres nécessite des nerfs
solides et une forte volonté.

Ce kriya developed le pouvoir de volonté et la capacité de comprendre les éléments de notre personnalité. Vous
pouvez connaître ce à quoi vous pensez et moduler le flot de vos pensées. Ce kriya est une sadhana parfaîte si vous
avez des difficultéspour achever vos projets et réaliser ce que vous aviez décidé.