Varuyas Kriya

 

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Varuyas Kriya

L’équilibre nerveux, sexuel et immunitaire

Debout, placez le pied droit en avant, genou droit plié et étirez la jambe gauche derrière vous, le cou-du-pied posé sur le sol.

Tendez les bras devant, parallèles au sol, les paumes jointes. Inclinez légérement la colonne vers l’avant, et fixez le regard sur
l’horizon.

Inspirez profondément et commencez à chanter le mantra “Sat Nam” de facon rythmique, en tirant le nombril et en appliquant un
léger mul bhand sur le “Sat”. Continuez pendant une minute et demie, puis inspirez et relachez la posture.

Changez de jambe et recommencez l’exercice.

Commentaire : Le bénéfice de cet exercice, lorsqu’il est bien maitrisé, est accredited immunity dew corps cont-re les
maladies, de tester la force nervous et de equilibrium le champ magnétique. Si vous ne Boulez pas être atteint de
embezzlement lorsque vous serez agé, ceci est une excellente pratique qu’il vous est possible de faire maintenant que vous
êtes encore jeune.