खुश रहने वाले लोग अपने चारो तरफ एक strong support system develop करते हैं:

खुश  रहना  मनुष्य  का जन्मजात  स्वाभाव  होता  है . आखिर  एक  छोटा  बच्चा  अक्सर  खुश  क्यों  रहता  है ? क्यों  हम  कहते  हैं  कि  बचपन के दिन जिँदगी के सबसे अच्छे दिन होते हैं  ? क्योंकि  हम  जन्म से खुश होते हैं ;  पर  जैसे -जैसे  हम  बड़े  होते  हैं   और धीरे -धीर हमारी खुश रहने की आदत उदास रहने की आदत में बदलने लगती है।

पर  ऐसा  सबके  साथ  नहीं  होता  है  दुनिया  में  ऐसे बहुत से  लोग  हैं  जो  अपनी  खुश रहने  की  आदत को  बचाए  रख  पाते  हैं  और  ज़िन्दगी भर खुश  रहते  हैं . औरों  की  तरह  उनके  जीवन  में  भी  दुःख-सुख  का  आना  जाना  लगा  ही रहता  है ,  लेकिन ऐसे  व्यक्ति  व्यर्थ की   चिंता  में  नहीं  पड़ते और  अक्सर  हँसते -मुस्कुराते  और  खुश  रहते  हैं .आखिर उनकी ऐसी कौन सी आदतें हैं जो उन्हें दुनिया भर की टेंशन के बीच भी खुशहाल बनाये रखती हैं ? चलिए जानते हैं उनकी ऐसी कुछ आदतों के बारे में।

खुश रहने वाले अच्छाई खोजते हैं बुराई नहीं :

अधिकतर लोग दूसरों में जो कमी होती है उसे जल्दी देख लेते हैं और अच्छाई की तरफ उतना ध्यान नहीं देते, पर खुश रहने वाले तो हर एक चीज में , हर एक हालात में अच्छाई खोजते हैं , वो ये मानते हैं कि जो होता है अच्छा होता है . किसी भी व्यक्ति में अच्छाई देखना बहुत ही आसान है ,बस आपको खुद से एक प्रश्न करना है , कि , “ आखिर क्यों यह व्यक्ति अच्छा है ?” , और यकीन जानिये आपका मस्तिष्क आपको ऐसी कई अनुभव और बातें गिना देगा की आप उस व्यक्ति में अच्छाई देखने लगेंगे .
आपको अच्छाई सिर्फ लोगों में ही नहीं खोजनी है , बल्कि हर एक हालत में आपको सकारात्मक रहना है और उसमे क्या अच्छा है ये देखना है .

खुश रहने वाले माफ़ करना जानते हैं और माफ़ी माँगना भी :

हर किसी का अपना एक आतम सम्मान होता है , जिसको जाने -अनजाने औरों द्वारा ठेस ज़रूर पहुंचती है . पर खुश रहने वाले इन छोटी -मोटी बातों को दिल से नहीं लगाते वो माफ़ करना जानते हैं , सिर्फ दूसरों को नहीं बल्कि खुद को भी
माफ़ करना हमारे दिमाग को हल्का कर देता है , बेकार की उलझन और परेशान करने वाले विचारों से बचाता है .

खुश रहने वाले लोग अपने चारो तरफ एक strong support system develop करते हैं :

ये support system दो pillars पे टिका होता है परिवार और दोस्त ( F&F). ज़िन्दगी में खुश रहने के लिए F&F का बहुत बड़ा योगदान होता है . भले आपके पास दुनिया भर की दौलत हो , शोहरत हो लेकिन अगर F&F नहीं है तो आप ज्यादा समय तक खुश नहीं रह पायेंगे .हो सकता है ये आपको बड़ी ज़ाहिर सी बात लगे , ये लगे की आपके पास भी बड़े अच्छे दोस्त हैं और बहुत प्यार करने वाला परिवार है , लेकिन इस पर थोडा गंभीरता से सोचिये . आपके पास ऐसे कितने friends हैं , जिन्हें आप बिना किसी झिझक के रात के 3 बजे भी phone कर के उठा सकें या कभी भी आर्थिक सहायता ले सकें?
परिवार और दोस्त को कभी भी नज़रअंदाज़ नहीं करना चाहिए , एक मज़बूत रिश्ता बनाने के लिए आपको अपने हितों से ऊपर उठ कर देखना होता है . , दूसरे की देखभाल करनी होती है , और उन्हें पसंद करना होता है . जितना हो सके अपने रिश्तों को बेहतर बनाएं , कुछ छोटी -छोटी चीजें जैसे कि बधाई देना , सच्ची प्रशंशा करना , मुस्कुराते हुए मिलना , गर्मजोशी से हाथ मिलाना , गले लगना यह छोटी छोटी चीज़ें आपके संबंधों को और मज़बूत बनती है और जब आप ऐसा करते हैं तो बदले में आपको भी वही मिलता है और आपकी ज़िन्दगी को खुशहाल बनाता है .

खुश रहने वाले अपने मन का काम करते हैं या जो काम करते हैं उसमे मन लगाते हैं :

यदि आप  अपने मन का काम करते हैं तो ज़रूर वो आपके ख़ुशी देगा , लेकिन ज्यादातर लोग इतने सौभाग्यशाली नहीं होते , उन्हें ऐसा काम करना पड़ता है जो उनको पसंद नहीं होता। . पर खुश रहने वाले लोग जो काम करते हैं उसी में अपना मन लगा लेते हैं  .
मैंने कई बार लोगों को जहाँ वह काम करते हैं उस की बुराई करते सुना है , अपने काम को दुनिया का सबसे बेकार काम कहते सुना है , ऐसा करना आपकी ज़िन्दगी को और भी मुश्किल बनता है . खुश रहने वाले अपने काम की बुराई नहीं करते , वो उसके सकारात्मक पहलुओं पर ध्यान देते हैं और उससे खुश रहते हैं।

खुश रहने वाले हर उस बात पर यकीन नहीं करते जो उनके दिमाग में आती हैं :

वैज्ञानिकों के अनुसार हमारा दिमाग हर रोज़ 60,000 विचार उत्पन्न करता है , और एक आम आदमी के दिमाग में ज़यादातर नकारात्मक
विचार ही होते हैं। अगर आप रोज़ अपने दिमाग को हज़ारों नकारात्मक विचारों से भरेंगे तो खुश रहना तो बहुत ही मुश्किल होगा। इसलिए खुश रहने वाले व्यक्ति दिमाग में आ रहे बुरे विचारों को अधिक देर तक पनपने नहीं देते। वो जानते हैं कि हो सकता है जो वो सोच रहे हैं वो गलत हो , जिसे वो बुरा समझ रहे हैं वो अच्छा हो . ऐसा कर के इंसान निश्चिन्त हो जाता है , जब आप नकारात्मक विचारों को सच मान लेते हैं तो आप का रक्तचाप बढ़ने लगता है और आप परेशान हो जाते हैं ,

खुश रहने वाले व्यक्ति अपनी life में होने वाली चीजों के लिए खुद को जिम्मेदार मानते हैं :

खुश रहने वाले व्यक्ति ज़िम्मेदारी लेना भी जानते हैं . अगर उनके साथ कुछ बुरा होता है तो वो इसका दोष दूसरों पर नहीं लगाते , बल्कि खुद को इसके लिए जिम्मेदार मानते हैं .काम पर जाते हुए अगर उनको कभी देर हो जाती है तो वह traffic jam को नहीं कोसते बल्कि ये सोचते हैं कि उनको थोडा पहले निकलना चाहिए थ।

अपनी सफलता का श्रेय वह दूसरों को भले दे दें लेकिन अपनी असफलता के लिए वह खुद को ही जिम्मेदार मानते हैं। जब आप अपने साथ होने वाली बुरी चीजों के लिए दूसरों को दोष देते हैं तो आपके अन्दर क्रोध आता है , पर जब आप खुद को जिम्मेदार मान लेते हैं तो आप थोडा निराश होते हैं और फिर चीजों को सही करने के प्रयास में जुट जाते हैं .

हो सकता है आप इनमे से कुछ बातों का आप पालन कर रहे हो ,पर यदि किसी भी आदत में खुद को थोडा सा भी सुधार करेंगे तो वो ज़रूर आपको ख़ुशी देगा।

 

 

ENGLISH  TRANSLATION

 

Being happy is the innate nature of human beings. After all, why is a young child often happy? Why do we say that childhood days are the best days of life? Because we are happy at birth; But as we grow up and gradually our habit of being happy starts changing into a habit of being depressed.

But this does not happen to everyone, there are many people in the world who are able to preserve their habit of being happy and remain happy all their lives. Like others, there is a feeling of sorrow and happiness in their lives, but such people do not worry about vain and often laugh – smile and be happy. What are their habits that will make them tense around the world. Maintain happiness even between? Let us know about some of his habits.

Those who are happy seek good, not evil:

Most people quickly see what is lacking in others and do not pay as much attention to good, but those who are happy seek good in everything, in every situation, they believe that what happens is good. is . It is very easy to see goodness in any person, just you have to ask yourself a question, “Why is this person good?” , And know your brain will count many such experiences and things that you will start seeing goodness in that person.
You not only have to find goodness in people, but in every situation you have to be positive and see what is good in it.
Happy people know how to forgive and also apologize:

Everyone has their own best respect, which is sure to be hurt by others known and unknown. But those who are happy do not take these small things to heart, they know to forgive, not only others but also themselves.

Forgiveness makes our mind light, prevents unnecessary confusion and disturbing thoughts.

People who are happy develop a strong support system all around them:

This support system rests on two pillars Family and Friends (F&F). F&F contributes greatly to being happy in life. Even if you have worldwide wealth, fame, but if you do not have F&F, then you will not be able to be happy for long. You may find it very obvious that you also have great friends and love. Is a family to do, but think about it seriously. How many friends do you have, who you can call at 3 o’clock in the night without any hesitation or can get financial help anytime?
Family and friends should never be ignored, to build a strong relationship you have to look above your interests. , Have to take care of others, and they have to like. Improve your relationship as much as you can, some small things like congratulations, genuine appreciation, smiling, warm hands, hugs, these little things make your relationship stronger and when you do If you get the same in return and make your life happy.

Those who are happy tend to work in their mind or in the work that they do:

If you do the work of your mind, then it will surely give you happiness, but most people are not so fortunate, they have to do such work which they do not like. . But the people who are happy put their mind in the work that they do.
I have heard many times people doing evil of the place where they work, heard their work as the world’s most useless work, doing so makes your life even more difficult. Those who are happy do not mind their work, they pay attention to its positive aspects and are happy with it.

Those who are happy do not believe everything that comes to their mind:

According to scientists, our brain generates 60,000 thoughts every day, and most of the negative in the mind of a common man
Thoughts are there. If you fill your mind with thousands of negative thoughts everyday then it will be very difficult to be happy. Therefore, people who are happy do not let the bad thoughts coming to their mind flourish for a long time. They know that what they are thinking may be wrong, which they think is bad, they should be good. By doing this, the person becomes relaxed, when you accept the negative thoughts as true, then your blood pressure starts to rise and you get upset,

People who are happy believe themselves to be responsible for the things happening in their life:

People who are happy also know how to take responsibility. If something bad happens to them, they do not blame it on others, but they blame themselves for it. If they are late for work, they do not curse the traffic jam but they think that they have a little Should have come out earlier.

He may give credit for his success to others, but he considers himself responsible for his failure. When you blame others for the bad things that happen to you, there is anger in you, but when you consider yourself responsible, then you are a little disappointed and then start trying to make things right.

Maybe you are following some of these things, but if you have a little bit of yourself in any habit