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हे अंजनी पुत्र हे मारुती इतनी बिनती सवीकार करो । इस मन मंदिर में बस जाओ मुझ निर्बल का उद्दार करो ॥ मैंने तो सुना है हे हनुमंत तुम दुखियों के दुःख हर्ता हो, आ जाए कोई जो तुम्हारी शरण बन जाते तुम सुख करता हो । दुःख के इस जीवन सागर से मेरी नैया भी पार करो, हे अंजनी …

मंगलवार तेरा है शनिवार तेरा है, बजरंगी संभालो परिवार तेरा है । मंगलवार को मंदिर में आऊंगा मैं, शनिवार सिन्‍दूर चढाउगा मैं । मंगलवार तेरा है शनिवार तेरा है, हम गरीबो पे बाबा उपकार तेरा है ॥ यह नैया छोड़ी है तेरे सहारे, अब लगाने पड़ेगी किनारे । मंगलवार तेरा है शनिवार तेरा है, साँचा साँचा बाला जी परिवार तेरा …

आओ बालाजी आओ आज माहरे आँगने भगत बुलावे थाने आयां सरसी लाल लगोटों हाथ में घोटो सर पर छतर हजारी जी लाल ध्वजा थारे मंड पर सोहे घृत सिन्दूर छुवाव जी ओ बाबा घृत सिन्दूर छुवाव जी लाखों नर नारी आवे आवे थारे बारणे सबका कष्ट मिटायां सरसी आओ बालाजी आओ आज माहरे आँगने अंजनी माँ का पुत्र हो प्यारा …

1) Stand up . Bend forward from the waist , keeping th e back parallel to the ground. Reach behind you and with your hands hold on to your calves or wherever you can comfortably reach to maintain your balance . Begin to flex the sp ine as in Cat/Cow Pose . Inhale and flex the sp ine downwards as …

है बलकारी और भ्रमचारी अवतारी जो नाथ भुजंगी है.. कोई और नही है वो मेरा…सालासर का बजरंगी है॥ संकटहर्ता मंगलकर्ता आ…. बजरंबलि का इतिहास जगत में सबसे न्यारा है,नही कोई हिंसा बाली ये दावा हमारा है । रूप भोले का और सेवक बना है श्री राम का, राजपाल बार-बार इनको परिणाम हमारा है ॥ ये बल बुद्धि का दाता है, …

1) Sit in Crow Pose , a crouching position with the soles of the feet flat on the floor. Keep the spine straight . Bring the arms parallel t o t h e ground a t chest level , finger tips touching , palms facing . d own (A) . The arm movements for this exercise are as follows : …

हे महादेव मेरी लाज रहे | मेरी लाज रहे, तेरा राज रहे || जहर कंठ में, नाग गले में, आग नयन में, फिर भी अमृत तुम्ही लुटाते, इस त्रिभुवन में | आज भगत पर भीड़ पड़ी है, फिर तुम कहाँ विराज रहे || नाथ बता दो इस मन्दिर में, विश्वनाथ हो, आज दिखा दो कोई ना जिसका, उसके साथ हो …

ओ शंकर मेरे कब होंगे दर्शन तेरे | जीवन पथ पर, शाम सवेरे छाए है घनघोर अँधेरे || मै मूरख तू अंतरयामी, मै Servant तू मेरा स्वामी | काहे मुझ से नाता तोडा, मन छोड़ा, मन्दिर भी छोड़ा, कितनी दूर लगाये तूने जा कैलाश पे डेरे || तेरे द्वार पे जोत जगाते, युग बीते तेरे गुण गाते | ना मांगू …

भोले नाथ से निराला, गौरीनाथ से निराला, कोई और नहीं | ऐसा बिगड़ी बनाने वाला, कोई और नहीं || उन का डमरू डम डम बोले, अगम निगम के भेद खोले | ऐसा भक्तो का रखवाला कोई और नहीं || काया जब जब करवट बदले, पाप चमकते अगले पिछले | ऐसा जोत जगाने वाला कोई और नहीं || तुमने जग का …

1) Sit with the legs and arms extended straight in front of you . Tightly fold the fingers onto the pads and point the thumbs up (A) . In this p osition, inhale , exhale and ben d a l l t h e way forward from the hips , keeping t h e arms parallel to the ground (B) …