Tag Archives: facing

समीर बहुत परेशान था। पिछले कुछ दिनों से एक के बाद एक उसे किसी न किसी दिक्कत का सामना करना पड़ रहा था। कभी ऑफिस में बॉस के साथ बहस हो जाती तो कभी घर पर वाइफ से तो कभी उसे किसी कलीग की बात ठेस पहुंचा दे रही थी। उसे समझ नहीं आ रहा था कि वो क्या करे …

About Yoga Aasan    Benefits      Media Gallery  Useful Links Anjaneyasana Step      1.Gently lower the left knee, placing it on the floor, right behind your hips.Inhale, and lift your torso. Then, raise your arms above your head, such that your biceps are next to your ears, and your palms are facing each other.  Hindi to Read 1. …