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हस्तिनापुर नरेश धृतराष्ट्र जन्म से अंध थे। इस कारण वह ज्येष्ठ पुत्र होते हुए भी राजा बनने योग्य नहीं थे। परंतु राजा पांडु एक गंभीर बीमारी का शिकार हो जाने की वजह से वन प्रस्थान कर गए थे और एक राज्य का सिंहासन रिक्त नहीं रखा जा सकता था, इसलिए धृतराष्ट्र को पांडु का प्रतिनिधि राजा बनाया गया था। एक बार राजसुख का …

About Yoga Aasan    Benefits      Media Gallery  Useful Links  Step 3 Take 3-6 breaths each time holding the breath for up to 30 seconds. Slowly, bring your both hands back to the sacrum, inhale up and let the head and back come vertical still standing on your knees. Release hips, waist and chest muscles and sit back on …