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दोस्तो…………….हम अपने मित्रों और सग्गे सम्बन्धियों को तोह अक्सर ही सन्देश भेजते है। किन्तु आज हम आपको प्रभू के द्वारा लिखा गया एक ऐसा पत्र पढ़ के सुनाएंगे जो उन्होंने अपने एक भगत के लिए लिखा। प्रभू लिखते हैं … मेरे प्रिय… जब तुम सुबह सो कर उठे तो मैं तुम्हारे बिस्तर के पास ही खड़ा था। मुझे लगा की …

रामू काका अपनी ईमानदारी और नेक स्वाभाव के लिए पूरे गाँव में प्रसिद्द थे। एक बार उन्होंने अपने कुछ मित्रों को खाने पर आमंत्रित किया। वे अक्सर इस तरह इकठ्ठा हुआ करते और साथ मिलकर अपनी पसंद का भोजन बनाते। आज भी सभी मित्र बड़े उत्साह से एक दुसरे से मिले और बातों का दौर चलने लगा। जब बात खाने …

कैसोवैरी चिड़िया को बचपन से ही बाकी चिड़ियों के बच्चे चिढाते थे। कोई कहता, ” जब तू उड़ नहीं सकती तो चिड़िया किस काम की।”, तो कोई उसे ऊपर पेड़ की डाल पर बैठ कर चिढाता कि,” अरे कभी  हमारे पास भी आ जाया करो…जब देखो जानवरों की तरह नीचे चरती रहती हो…” और ऐसा बोलकर सब के सब खूब …

1- पहले लोग घर के दरवाजे पर एक आदमी तैनात करते थे ताकि कोई कुत्ता घर में न घुस जाये। आजकल घर के दरवाजे पर कुत्ता तैनात करते हैं ताकि कोई आदमी घर में न घुस जाए। 2- पहले आदमी खाना घर में खाता था और लैट्रीन घर के बाहर करने जाता था। अब खाना बाहर खाता है और लैट्रीन …

About Yoga Aasan   Benefits   Media Gallery  Useful Links  Step 4 Start to lift your left foot up, far from the floor and back, far from your middle. Develop the left thigh behind you and parallel to the floor.  Now extend your right arm forward with the end goal that it is parallel to the floor. Remain in this pose for about …

  1) Sit in Easy Pose . Place the hands on the knees . Arch the spine forward and push the lower jaw out, pushing the teeth out as the head g oes up (A) . Then arch the spine back and open the mouth (B) . Flex your entire spine and breathe powerfully through the mouth . Continue for …

  1} Sit in Easy Pose . Place the hands at your sides with the knuckles and forefingers resting on the floor for support. Inhale through the m outh and arch the spine forward , lift the neck up and push the chin and chest out (A) . Then exhale through the m outh and arching the spine back, bring …

These exercises are called “mirror exercises ” and are most effective if done in a room full of mirrors. Ultimately you make a mental mirror and do them. 1) Sit in Easy Pose . Place the right hand to the side of the face , palm facing toward the face . The left hand is resting on the knee for …

1) Sit in Easy Pose . Extend the arms straight out to the sides , parallel to the ground. Close the hands , bringing the fingertips to the base of the palm and lock them there . Straighten the thumbs (A) . Keep the spine straight, chest out and chin in . Begin fully rotating the hands at the wrists …