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दोस्तो…………….हम अपने मित्रों और सग्गे सम्बन्धियों को तोह अक्सर ही सन्देश भेजते है। किन्तु आज हम आपको प्रभू के द्वारा लिखा गया एक ऐसा पत्र पढ़ के सुनाएंगे जो उन्होंने अपने एक भगत के लिए लिखा। प्रभू लिखते हैं … मेरे प्रिय… जब तुम सुबह सो कर उठे तो मैं तुम्हारे बिस्तर के पास ही खड़ा था। मुझे लगा की …

About Yoga Aasan   Benefits   Media Gallery  Useful Links  Step 3 Try to hold your body in this posture for up to 2 minutes (Day by day increase the time). By inhaling release the pose and get back to your initial position or Vajrasana rest for while and repeat the pose about 3 to 5 times (During the process don’t give …

About Yoga Aasan   Benefits   Media Gallery  Useful Links  Step 4 Start to lift your left foot up, far from the floor and back, far from your middle. Develop the left thigh behind you and parallel to the floor.  Now extend your right arm forward with the end goal that it is parallel to the floor. Remain in this pose for about …

  About Yoga Aasan    Benefits      Media Gallery  Useful Links Ardha Chandrāsana Ardha Chandra means half moon.  In this āsana body takes the shape of half moon Tāḍāsana.  And then perform Utthita Trikoṇāsana. Breathe out and place the right palm about a foot from the right foot by bending the right knee and at the same time bring the left foot …