Tag Archives: sadhna

Capacité aérobic et efficacité 384 Séries respiratoires de base 385 Exercice de prise de conscience de la respiration 386 Respiration du feu avec les mains en pattes de lion 387 Méditation pour une autorité naturelle constante 388 Méditation pour l’envergure de la vie 389 Méditation avec mudra pour la « polarité composite » 390 Pour stimuler le système immunitaire : …

ECHAUFFEMENT Surya namaskara (La salutation au soleil) 336 LES SERIES FAVORITES DES ENSEIGNANTS Eveillez-vous à vos dix corps 337 Série de base pour l’énergie de la colonne vertébrale 339 Flexibilité et colonne vertébrale 340 Kriya pour l’élévation 343 Nabhi kriya 345 Nabhi kriya pour prana et apana 346 Sat kriya 348 Renforcement de l’aura 349 Pression sur les surrénales et …