Tuesday , 7 February 2017
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Bakasana Step 2

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Step 2

Bend the torso forward while lifting both the legs up so that the whole body balances solely on the palms. While in this posture, maintain a straight gaze so that the body balances properly.

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धड़ को आगे करते हुए हथेलियों पर इतना है कि पूरे शरीर में शेष राशि पूरी तरह से दोनों पैर उठाने झुको। हालांकि इस आसन में सीधी टकटकी इतना है कि शरीर की शेष राशि को ठीक से बनाए रखें।

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