Bakasana

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Bakasana

The crane is an Asian symbol for happiness and youthfulness. It also stands for longevity in Chinese symbolism. This asana is the culmination of all these three symbols, and practicing it will ensure all these three characteristics. It takes a leap of faith to get into this asana, but once you do, you are sure to feel light and joyful. This fun pose is sure to renew your attitude towards life. This asana is also called the Kakasana. There is only a slight difference between the two. While the Bakasana resembles the stance of a crane, the Kakasana looks more like a perched crow. It is the same asana, with your arms slightly bent so that the knees come close to the triceps.

Balasana Step 1

Balasana Step 2

Balasana Step 3

Hindi to Read

क्रेन खुशी और शबाब के लिए एक एशियाई प्रतीक है। यह भी चीनी प्रतीकों में लंबी उम्र के लिए खड़ा है। यह आसन इन सभी तीन प्रतीकों की परिणति है, और अभ्यास यह है कि इन सभी तीन विशेषताओं को सुनिश्चित करेगा। यह विश्वास की छलांग लेता है इस आसन में लाने के लिए, लेकिन एक बार आप ऐसा करेंगे, तो आप प्रकाश और खुशहाल महसूस करने के लिए सुनिश्चित कर रहे हैं। यह मजेदार मुद्रा जीवन के प्रति अपने दृष्टिकोण को नवीनीकृत करने के लिए निश्चित है। यह आसन भी Kakasana कहा जाता है। वहाँ केवल दो के बीच एक मामूली अंतर है। Bakasana एक क्रेन का रुख जैसा दिखता है, वहीं Kakasana एक बैठे कौवा अधिक की तरह लग रहा है। यह थोड़े मुड़े तो यह है कि घुटनों ट्राइसेप्स के करीब आने के लिए अपने हथियारों के साथ एक ही आसन है।

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