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कुछ दिनों से उदास रह रही अपनी बेटी को देखकर माँ ने पूछा , ” क्या हुआ बेटा , मैं देख रही हूँ तुम बहुत उदास रहने लगी हो …सब ठीक तो है न ?” ” कुछ भी ठीक नहीं है माँ … ऑफिस में बॉस की फटकार , दोस्तों की बेमतलब की नाराजगी ….पैसो की दिक्कत …मेरा मन बिल्कुल …

शहर  से  कुछ  दूर   एक  बुजुर्ग  दम्पत्ती   रहते  थे .  वो  जगह  बिलकुल  शांत  थी  और  आस -पास  इक्का -दुक्का  लोग  ही  नज़र  आते  थे एक  दिन  भोर  में  उन्होंने  देखा  की  एक  युवक  हाथ  में  फावड़ा  लिए  अपनी  साइकिल  से  कहीं   जा  रहा  है , वह  कुछ  देर  दिखाई  दिया  और  फिर  उनकी  नज़रों  से  ओझल  हो  गया .दम्पत्ती   …

1) Sit in Easy Pose . Extend the arms straight out to the sides, palms facing forward , thumbs up and fingers straight. Rotate the hands forward so that the palms are facing backward with the thumbs touching the fleshy mound below the little finger (mercury mound) (A) . Keep the elbows straight . Rhythmically coordinate the rotation of the …

एक बार की बात है कि एक बाज का अंडा मुर्गी के अण्डों के बीच आ गया. कुछ दिनों  बाद उन अण्डों में से चूजे निकले, बाज का बच्चा भी उनमे से एक था.वो उन्ही के बीच बड़ा होने लगा. वो वही करता जो बाकी चूजे करते, मिटटी में इधर-उधर खेलता, दाना चुगता और दिन भर उन्हीकी तरह चूँ-चूँ करता. बाकी चूजों की …

एक प्रोफ़ेसर ने अपने हाथ में पानी से भरा एक glass पकड़ते  हुए class शुरू की . उन्होंने उसे ऊपर उठा कर सभी students को दिखाया और पूछा , ” आपके हिसाब से glass का वज़न कितना होगा?” छात्रों ने उत्तर दिया. ” जब तक मैं इसका वज़न ना कर लूँ  मुझे इसका सही वज़न नहीं बता सकता”. प्रोफ़ेसर ने …

1) Sit in Easy Pose . Interlock the hands behind the neck . Keep the neck straight and begin twisting powerfully from left to right. Chant powerfully aloud : Hari Har, Hari Har, Hari Har, Hari with the tip of the tongue hitting the upper palate behind the teeth . One repetition every 2-3 seconds . Rhythmically coordinate the movement …

) Sit in Easy Pose with the arms extended straight out to . t e sides parallel to the gro u n d . The palms are facing up (A) . Begin to move only your S aturn finger (the middle nger) up and down rapidly ( B ) . Using a powerful breath , t hale as you raise …

दोहा : भकत बड़े बलवान तुम्ही हो, सालासर हनुमान तुम्ही हो । आया हूँ मैं दर पे, तुझको आज पुकारा । पावो में घुंघरू बाँध के नाचे, मेरा बजरंग प्यारा ॥ छम छम नाचे देखो वीर हनुमना । कहेते है लोग इसे राम का दीवाना ॥ पाँवो मे घुंगूरू बाँध के नाचे , रामजी का नाम इन्हे बड़ा प्यारा लागे …

1) Sit in Crow Pose , a crouching position with the soles of the feet flat on the floor . Your palms are about 6 inches apart in front of the heart center. With a n 8 count rhythm , approximately 1 count per second , move as follows : 1 . Extend the right arm straight out to the …

मेरे बस में तो बस उनकी आराधना बाकी बातें पवनसुत को है सोचना मेरे बस में… जिसको हनुमानजी का सहारा मिला मन मुताबिक उसे हर नज़ारा मिला ज्ञात है उनको मेरी मनोकामना बाकी बातें पवनसुत को है सोचना जग में हनुमत का गुणगान यूँ ही नहीं राम मन्दिर में हनुमान यूँ ही नहीं दिल से हनुमान जी की करें साधना …