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About Yoga Aasan    Benefits      Media Gallery  Useful Links Anantāsana Step 4 The raised leg will likely angle slightly forward, while the top buttock will drop back. Firm the sacrum against the pelvis; this creates a kind of fulcrum that will help you move the leg slightly back toward a perpendicular position. Hindi to Read उठाया पैर की …

About Yoga Aasan    Benefits      Media Gallery  Useful Links Anantāsana Step 1 Lie on the floor on your right. Press actively through your right heel, flex the ankle, and use the outside of the foot to stabilize the position (if you still feel unstable, brace your soles against the wall.) Hindi to Read अपने अधिकार पर फर्श पर …

4 वर्ष : मेरे पापा महान है । 6 वर्ष : मेरे पापा सबकुछ जानते है, वे सबसे होशियार है।। 10 वर्ष : मेरे पापा अच्छे है, परन्तु गुस्से वाले है। 12 वर्ष : मैं जब छोटा था, तब मेरे पापा मेरे साथ अच्छा व्यवहार करते थे । 16 वर्ष : मेरे पापा वर्तमान समय के साथ नही चलते, सच …