Wednesday , 8 February 2017
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Anahata Chakra Baddha Hasta Virabhadrasana Benefits

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Anahata Chakra Baddha Hasta Virabhadrasana

Anahata Chakra Baddha Hasta Virabhadrasana 

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Benefits

Stimulates abdominal organs, ovaries and prostate gland, bladder, and kidneys Stimulates the heart and improves general circulation Stretches the inner thighs, groins, and knees Helps relieve mild depression, anxiety, and fatigue Soothes menstrual discomfort and sciatica Helps relieve the symptoms of menopause Therapeutic for flat feet, high blood pressure, infertility, and asthma Consistent practice of this pose until late into pregnancy is said to help ease childbirth. Traditional texts say that Baddha Konasana destroys disease and gets rid of fatigue.  

Hindi to Read

पेट अंगों, अंडाशय और प्रोस्टेट ग्रंथि, मूत्राशय और गुर्दे को उत्तेजित करता है दिल को उत्तेजित करता है और सामान्य परिसंचरण में सुधार
फैला भीतरी जांघों, groins, और घुटनों राहत देने के हल्के अवसाद, चिंता, थकान और मदद करता है मासिक धर्म बेचैनी और कटिस्नायुशूल soothes रजोनिवृत्ति के लक्षणों को राहत देने में मदद करता है फ्लैट पैर, उच्च रक्तचाप, बांझपन, और अस्थमा के लिए कित्सीय गर्भावस्था में देर तक इस मुद्रा के लगातार अभ्यास आसानी बच्चे के जन्म में मदद करने के लिए कहा है। पारंपरिक ग्रंथों का कहना है कि baddha Konasana रोग नष्ट कर देता है और थकान से छुटकारा मिलता है।

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