Anahata Chakra Baddha Hasta Virabhadrasana Step 3

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Step 3

Manipur Chakra (Solar Plexus) 

Manipura is the third Chakra which identifies with the element fire and the color yellow/gold. The Solar Plexus chakra focuses on the power of transformation, self esteem and the assertion of will power. Asanas associated with the Manipura chakra are Warrior I, II and III, Marichi’s Pose (Matsyendasana), Boat pose (Navasana) and Sun Salutations (Surya Namaskar).

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मणिपुर चक्र (सौर जाल)

मणिपुर तीसरे चक्र जो तत्व आग और रंग पीला / स्वर्ण के साथ दिखाता है। जाल सौर चक्र परिवर्तन, आत्म सम्मान की शक्ति और इच्छा शक्ति के दावे पर केंद्रित है। मणिपुर चक्र के साथ जुड़े आसन योद्धा मैं, द्वितीय और तृतीय, Marichi के पोज (Matsyendasana), नाव मुद्रा (Navasana) और सूर्य नमस्कार (सूर्य नमस्कार) कर रहे हैं।

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