Anahata Chakra Baddha Hasta Virabhadrasana Step 5

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Step 5

Visuddha Chakra (Throat)

The throat chakra is the fifth chakra and it is the first chakra to focus on the spiritual plane. Vishuddu identifies with the element sound and ether, the color is blue. The throat chakra focuses on our will, inner truth and our ability to present our voice to the world. Asanas associated with this chakra are Camel Pose (Ustrasana), Plough Pose (Halasana) and Shoulderstand (Sarvangasana).

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Visuddha चक्र (गला)

गले चक्र पांचवें चक्र है और यह आध्यात्मिक विमान पर ध्यान केंद्रित करने के पहले चक्र है। Vishuddu तत्व ध्वनि और आकाश के साथ दिखाता है, रंग नीला है। गले चक्र हमारी इच्छा, भीतर के सत्य और हमारी दुनिया के लिए हमारी आवाज को पेश करने की क्षमता पर केंद्रित है। इस चक्र के साथ जुड़े आसन कैमल पोज (Ustrasana), सप्तऋषि पोज (Halasana) और Shoulderstand (Sarvangasana) कर रहे हैं।

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