Friday , 10 February 2017
Latest Happenings
Home » Yoga Meditation » Ardha Navāsana Benefits

Ardha Navāsana Benefits

ardha-navasana-benefits

ardha-navasana-benefits

Ardha Navāsana

Ardha Navāsana

About Yoga Aasan    Benefits      Media Gallery  Useful Links 

Benefits

Strengthens the abdomen, hip flexors, as well as lower back muscles. Benefits a number of abdominal and back conditions, including sciatica, lumbago, colitis, constipation, and irregular menstrual cycle. Tones kidneys and improves digestion.

Hindi to Read

पेट, कूल्हे flexors, साथ ही पीठ के निचले हिस्से की मांसपेशियों को मजबूत। कटिस्नायुशूल, लूम्बेगो, कोलाइटिस, कब्ज, और अनियमित मासिक धर्म चक्र सहित पेट और पीठ की शर्तों के एक नंबर लाभ। टन गुर्दे और पाचन बेहतर बनाता है।

< preview  …..1…..2…..3…..4…..5…..6……7….. next  > 

Comments

comments