Anahata Chakra Baddha Hasta Virabhadrasana Step 4

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Step 4

Anahata Chakra (Heart)

The anahata chakra is the fourth chakra which is the bridge between the lower three chakras (Physical) and the three higher chakras (Metaphysical). It identifies with the element air and the color green. The Anahata chakra focuses on love, opening up and leading from the heart and not the head. It is positioned at the core of our soul (the heart). Asanas that revitalizes this chakra are Cow Faced Pose (Gomukhasana), Garudasana (Eagle Pose) and backbends.

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अनाहत चक्र (हार्ट)

अनाहत चक्र चौथे चक्र जो कम तीन चक्रों (शारीरिक) और तीन उच्च चक्र (आध्यात्मिक) के बीच पुल है। यह तत्व हवा और रंग हरे रंग के साथ दिखाता है। अनाहत चक्र प्यार पर केंद्रित है, खोलने और दिल से अग्रणी है और न सिर। यह हमारी आत्मा (हृदय) के मूल में तैनात है। आसन कि इस चक्र revitalizes गाय का सामना करना पड़ा पोज (Gomukhasana), Garudasana (ईगल मुद्रा) और backbends हैं।

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