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Step 1
First of all get into the position of Tadasana Inhale, and raise your left foot, in a way that your heel is placed towards the left buttock and your knees are bent. Your whole body weight must be put on your right foot.
Hindi to Read
सबसे पहले Tadasana श्वास की स्थिति में मिलता है, और है कि अपनी एड़ी बाएं कूल्हे की ओर रखा जाता है और अपने घुटने मुड़े हैं, एक तरह से अपने बाएँ पैर बढ़ा। अपने पूरे शरीर के वजन को अपने दाहिने पैर पर डाल दिया जाना चाहिए।
