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Anantāsana Benefits
- Anantāsana is balancing Hatha yoga posture that is organized in the pelvis. The more stability you can crate in the core, the easier it will be to balance. Anantasana – Improves The Flexibility of Your Hip & Leg Adductor Muscle, improvs blood circulation around the groin, nourishing your hamstrings, relieving you of backaches caused by bad sitting postures.
Hindi to Read
- Anantāsana हठ योग आसन है कि श्रोणि में आयोजित किया जाता है संतुलन है। अधिक स्थिरता आप कोर में टोकरा, यह आसान संतुलन के लिए हो जाएगा। Anantasana – अपने कूल्हे और पैर adductor स्नायु के लचीलेपन में सुधार कमर के चारों ओर रक्त परिसंचरण improvs, अपने हैमस्ट्रिंग पौष्टिक, बुरा बैठे आसन की वजह से होने वाला पीठदर्द की राहत।
